今日便當菜❶ 塔香雞腿排/ 萵苣/ 水煮蛋/ 雞蛋馬鈴薯❷ 青江菜/ 翼豆/ 紫花椰❸ 香菜豆皮捲/ 泡菜酪梨————————————————————#氣炸雞腿排 (270g )溫度180/10分鐘，翻面180/7分鐘今天的份量.....應該有像星期五的野餐便當 😆其實是打算拆一盒當早餐的記得把食物置涼以後，再裝盒———————————————————— Tags: 0 comments 13 likes 0 shares Share this: 啾愛呷扁東 About author not provided 上班族每天準備的冷便當 很多人覺得食物冷掉不好吃 其實，就只是習慣而已 不過度加熱的食物，才能保存更多的營養 花個十幾二十分鐘幫自己準備便當 126 followers 122 likes "https://www.instagram.com/joy_food_in_life/" View all posts